心理学:有2种方法可以帮你,从记忆中彻底删除一个男人

Mark wiens

发布时间:2020-05-22

前两年电影《撒娇女人最好命》一句"兔兔这么可爱,怎么可以吃兔兔"一词火爆网络,大家纷纷调侃"要想抓住男人的心,还是女人要服软撒娇才行。" 但回归现实生活中,撒娇真的是抓紧男人心最好的方寂静钱钟书

心理学:有2种方法可以帮你,从记忆中彻底删除一个男人寂静钱钟书

“删掉他的微信,删掉他的照片,扔掉和他有关的所有东西,然而最后发现仍旧没有删除和他有关的记忆。”

对于一个女人来说,爱上一个人既想要得到他,同时也害怕失去他,越是在乎,失去时就越是感到痛苦。

人与人之间的关系是会变化的,在我们的一生中,我们会遇见一些人,同时也会有一些人不知不觉的离开了我们。

案例:

钟离喜欢王东辉很久了,在他单身的时候,他就一直喜欢他,总是在他有困难的时候默默的帮助他。

在24岁那年,王东辉开始自主创业,钟离一直作为他的合作伙伴,在经济上给予他大力支持,可是王东辉一直把她当“好兄弟”。

后来在32岁那年王东辉认识了柳眉,他们两个情投意合,没多久便结婚了,那是钟离陪伴王东辉的第9年。

结婚那天钟离站在台下,看着他们两个共同宣誓,钟离虽然眼里闪着泪花,但还是微笑着。

后来钟离走了,去了深圳,她明白王东辉会从来没有喜欢过她,即便她很痛苦,她选择走到很远的地方,可是她依旧忘不掉他。

爱而不得是一件很令人难过的事,对于一些女人来说,一旦这个男人已经走进了她的内心深处,那么她便难以忘怀。

在这9年的时间里,虽然钟离和王东辉没有真正地进入一段亲密关系中,但是她却不知不觉的投入了自己很多精力和时间。

爱上一个人也许只要一瞬间,但是忘掉一个人却需要很久很久。

对于钟离来说,只有忘掉他,在记忆里永远删除他,才可以真正的进入新的生活。

张小娴有一句经典情感语录:“如果没法忘记他,就不要忘记好了,真正的忘记,是不需要努力的。”

下面我们从心理学的角度告诉你有2种方法可以帮你,从记忆中彻底删除一个男人。

一、重新认知这段关系(改变习惯)

首先当我们无法将一个男人在我们记忆里删除的时候,那么不妨重新去审视这段关系。

你和他究竟是否还能够真正的走在一起,又是什么问题阻挡了你们之间的距离,同时你也要冷静下来去问自己,他是否真正的爱你。

对于一个女人来说,只有你能够重新去认知这段关系,你能够真正的去了解你在对方心中的地位,那么你才会渐渐的懂得为什么他会离开你。

之所以忘掉一个人是痛苦的,是因为在短期内我们会陷入一种“习得性无助”,这种习得性无助会让你感到无力和焦虑。

你无法适应现在的生活,是因为你没有办法去改变之前的习惯,或者说在你的潜意识里一直想要按照曾经的模式去生活。

那么现实就会与你所想的形成一种反差,所以你要学着向前看,适应现在的生活。

二、开始新的生活(转移注意力)

01)、当你在潜意识里能够有所改变的时候,就要懂得在现实生活中转移自己的注意力。

你不要刻意的去回避你和他之间的问题,也不要逼迫自己去忘记对方,这样只会更加刺激你的大脑反应。

这就相当于那些关于他的记忆在你的大脑里进行二次加工,你非但不能够忘掉对方,反而会让你再次想起那些经历那些事。

你要学会去转移自己的注意力,开始新的生活,对于很多女性来说,你可以把自己的重心转移到事业上,当你有了一个新的目标时,你就会为之努力。

02)、人们所发出的行为都是根据自我的动机所产生的,你可以把动机放在任何的事情上,也可以放在其他的人身上,在这个努力的过程中,你就会自然而然把曾经的人和事情淡忘掉。

在我们的大脑里会储存着各种各样的回忆,而这些回忆一定是当时最令我们刻骨铭心的体验。

心理学家发现,当你能够重新找到动力点,能够重新找到让你开心的事情时,那么这些新的记忆就会不断的进入到你的大脑中。

爱情会使人忘掉时间,时间也会让人忘掉爱情,当你想要把一个男人在你记忆里删除的时候,不要刻意的去逼迫自己做什么,而是应该懂得去适应这个过程。

冷静下来,调控好自己的情绪,不要让自己在这段关系里浪费太多的时间,当你能够开始认真生活的时候,自然而然,在回想以前那些事时,反倒会觉得云淡风轻了,那么此刻你一定是有所成长了。

参考资料:《部分心理学》

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